Kate Winslet sází na banány

9:50 | 29. 6.

autor: Míla Králová

„Nepatřím k holkám, které hladoví kvůli tomu, aby se vešly do plavek. Jím, co chci, “ říká držitelka Oscara za nejlepší herečku ve filmu Předčítač – Kate Winslet (33).

Rozhodně netouží po vychrtlé postavě modelek, ale že by jedla bezhlavě, to zase ne. Kate ze svého jídelníčku vyřadila všechny mléčné výrobky a moučná jídla a naopak vsadila na banány, které prý pomáhají udržet si pěknou postavu.

Kuře s banánem

200 g kuřecího masa, sůl, pepř, 1 banán, 1 lžička medu, 1 lžíce másla

Kuřecí řízek nařízněte tak, aby vznikla kapsa. Kapsu osolíme, opepříme, jemně naklepeme a vložíme do ní napůl rozkrojený banán potřený medem. Kapsu spojíme párátky a pečeme na másle v troubě. Podáváme s ledovým salátem.

Banány je skutečně možné podávat, v pro nás, co je většinou jíme jen syrové,v různých podobách. Snese dokonce i kombinaci s rybou a zeleninou.

Treska na banánu

Filet z tresky, pepř, sůl, 1 banán, 1/2 hlávkového zelí, 1 mrkev, 2 lžíce citronové šťávy, 1 lžíce olivového oleje

Rybu pokapeme citronem, osolíme, opepříme. Přidáme nakrájený banán a společně podusíme. Mezitím nastrouháme hlávkového zelí a mrkev. Osolíme, opepříme, zakápneme citrónovou šťávou a olejem. Podáváme společně s rybou.

Náš tip

Jako přílohu k rybě můžeme podávat také salát z drcených rajčat, citronu, hlávkového salátu a banánu.

Kate Winstlet je velkou bojovnicí proti anorexii. Podle ní do ní ženou dívky,modelky i herečky stále se zvyšující neúnosné požadavky módy a filmových producentů. Kate se domnívá, že skutečný půvab je v oblých ženských tvarech. A správnou hmotnost je dobré si udržovat pouze dostatečným přísunem lehkého a zdravého jídla.

Ryba s hranolkami

600 g bělomasé ryby, 3 brambory, 2 neloupané batáty, 4 lžíce olivového oleje, 1 velký pomeranč, 50 g okurky, 1 malá červená cibule, 1 lžíce bílého vinného octa, 1/2 lžičky římského kmínu, sůl a pepř.

Všechny brambory podélně rozkrájíme na 6 až 8 kousků, vsypeme do pekáčku a zakapeme 2 lžícemi oleje. Osolíme, opepříme, důkladně promícháme a pečeme asi 40 minut v troubě. V půlce pečení obrátíme. Pomeranč oloupeme a jemně nasekáme. Smícháme s oloupanou a najemno posekanou okurkou, nadrobno pokrájenou cibulí, octem a zbylým olejem. Osolíme, opepříme a necháme zakryté.

Plech potřeme olejem a naklademe na něj rybí filé. Osolíme, opepříme, zakápneme pomerančovou šťávou a pokmínujeme. Vložíme do trouby nad brambory a pečeme asi 12 až 15 minut doměkka. Podáváme s připravenou zálivkou..