• Úvodní stránka
  • Recepty
  •   Přidat recept
  •   Hledat recept
  • Diety
  • Vaříme
  • Kuchyně světa
  • Slavní u plotny
  • Tipy a triky
  • Všechny jsme modelky

Cizrna se špenátem

Výborný, snadno uvařený oběd bez masa.

Hodnocení:
 
4 Běžná cena
  • Kategorie: Bezmasá jídla
  • Kuchyně: Uživatelské recepty
  • Porce: 4
  • Cena: Běžná cena
  • Typ přípravy: vaření
  • Náročnost: Běžně náročné

Suroviny:

1 konzerva cizrny   3 hrsti špenátu   1 šálek smetany na vaření   1 hrst sýru Mozzarela   1 hrst kešu ořechů   1 špetka koření

Příprava:

Cizrnu v konzervě slijeme, necháme okapat a nasypeme na pánev. Prohřejeme, přidáme omytý, osušený a natrhaný špenát, koření(směs Mexiko,gril.zelenina apod.), osolíme, zalijeme smetanou a lehce provaříme.

Při redukci smetany na cca čtvrtinu přidáme nasucho opražené oříšky kešu a na kousky natrhanou mozzarelu (výborná je i uzená). Sýr necháme roztavit a podáváme.

Můžeme přidat osmahnuté tofu, sojové maso apod...to již záleží na chuti každého z vás.

autor: Lucasinka

Diskuze

Recepty.centrum.cz má zájem poskytovat prostor jen slušně vedené diskuzi. Publikováním svého příspěvku se zavazujete dodržovat Kodex diskutujících. V případě, že Váš text obsahuje hrubé urážky, vulgarismy, vzbuzuje podezření z porušení zákona nebo jinak odporuje pravidlům, vystavujete se riziku, že Vaše IP adresa bude pro přidávání příspěvků zablokována.

Zobrazuje se posledních 20 vláken. Zobrazit diskuzi.

  • od: Dáša  6.8.08 v 19:21

    topinky

    Určitě zvláštní recept. Určitě málo tučný což je vrámci výživy ...

    IP: 88.102.229.xxx

Novinky e-mailem

Nemáte e-mail? Založte si jej zdarma »