Recepty.centrum.cz má zájem poskytovat prostor jen slušně vedené diskuzi. Publikováním svého příspěvku se zavazujete dodržovat Kodex diskutujících. V případě, že Váš text obsahuje hrubé urážky, vulgarismy, vzbuzuje podezření z porušení zákona nebo jinak odporuje pravidlům, vystavujete se riziku, že Vaše IP adresa bude pro přidávání příspěvků zablokována.

• od: Lena  19.3.09 v 4:01

  tekutina

  Ví někdo, kolik je 2,5 listu tekutiny?

  odpovědět

  IP: 212.20.118.xxx

• od: Anna  19.3.09 v 8:40

  nepribiram

  mam dvakrat vetsi prijem kalorii nez vydej a stejne nepribiram! jsem uz z toho zoufala. My jsme v rodine vsichni hibeni takze je to dedicne, ale stejne chci vypadat aspon trochu zensky :(

  odpovědět

  IP: 81.0.195.xxx

  • od: dáda  24.3.09 v 8:17

    Odpověď

    já jsem taky jako zdechlina, přitom toho sním za dva a nejvíc se cpu večer :(

    odpovědět

    IP: 78.102.233.xxx

  • od: Alča  2.7.10 v 17:19

    Re: nepribiram

    Tak tenhle problém jsem taky řešila, za 3 měsíce mám 1,5 kg nahoře je to bomba poradím jak na to Aji02@seznam.cz

    odpovědět

    IP: 212.96.160.xxx

• od: Anna  19.3.09 v 8:45

  psal to odbornik?

  prijde mi ale blby hazet do sebe vsechno najednou. Tim myslim dat si po obede desert. Vzdyt zaludek takovou smes bude spatne zvladat a zacne proces kvaseni. jist se smi vse, ale ne takhe najednou vice druhu jidla. A po jidle se nesmi pit, spatne se pak zaziva jidlo.

  odpovědět

  IP: 81.0.195.xxx

• od: d  19.3.09 v 22:44

  Jo jo

  Taky nevím, kolik obsahuje tekuna listů nebo listů tekutiny?
  
  Mně se ta přibírací dieta vůbec nelibí. Supr se mi zdají pouze mlečné produkty. Ale máslo, rohlíky a ovoce nám svaly neudělá. Pravda i tělesné tuky mohou být rizikově nízké. A chybí mi tam především bílkoviny rostlinného původu. Při téhle dietě by asi bylo člověku dost zle, taková těžká jídla.

  odpovědět

  IP: 77.48.44.xxx

  • od: annica  14.10.10 v 12:59

    Re: Jo jo

    Můžeš mi prosím přiblížit ty bílkoviny rostlinného původu?

    odpovědět

    IP: 94.74.228.xxx

• od: Danica  20.3.09 v 9:23

  Teorie bez reálného podkladu

  Představa, že vycpávání se živočišnými tuky je správná cesta k ztloustnutí je nejčastější omyl všech, kteří nikdy tento problém neřešili. Přála bych autorovi, aby tuto dietu na 14 dnů zkusil a pak nám sdělil, co na to jeho žaludek, žlučník, střeva... co cholesterol? :-) Mnoho extrémn´ě hubených lidí má problém se zažíváním a zpravidla nemůže jíst jednu či více potravit. Zkuste vynechat pečivo (ať již kvůli lepku nebo kvůli droždí, bezlepková dieta je jedna z nejčastějších), srovnejte tuky do přijatelné podoby a sestavte dietu znovu. Poté jí vyzkoušejte na někom z postižených. Bude fungovat? Pokud ano, můžete to zveřejnit. Jinak je článek zcela bezcenný.

  odpovědět

  IP: 88.103.20.xxx

• od: lotec  20.3.09 v 15:44

  Pravda

  Toto je článek na přibrání a ne na zhubnutí to jste si trochu blbě přečetli nadpis, sorry vole

  odpovědět

  IP: 213.220.232.xxx

• od: Jyroušek  21.3.09 v 20:30

  TO TEDA NEVÍM,NEVÍM !

  Jsem poněkud příliš štíhlý,a vykrmit se mě nezdařilo ani mé máti(a ta věděla,co jíst,aby byla pěkně stavěná-vážila 140kg).Navrhovaný jídelníček mi připadá naprosto nevhodný za účelem zvýšení hmotnosti-naopak:takto jíst,aby člověk neztloustl!

  odpovědět

  IP: 93.181.105.xxx

  • od: Nijaf  22.3.09 v 13:02

    Odpověď

    Vidím to taky tak. A to se teorií a praxí racionální či zdravé výživy jako autodidakt zabývám přes třicet let. Zde uvedená doporučení si dílčím způsobem následně odporují. Jen jsem ze zvědavosti nahlédl a ke svému zklamání jsem zjistil nerad ale očekávané: rady pro nabytí hmotnosti jen stravou kopírují setrvačností rady pro hubnutí. A přitom nejdůležitější není ani to jídlo, nebo dokonce množství jídla, ale práce s kvalitou zažívání a peristaltiky střev, což je záležitost spíš životního stylu - cvičení a celkově sportovní orientace, posilování... Obecně platí: pomalé zažívání: nemusím téměř jíst a mohu i tloustnout (viz práce Dr. Dolečka), rychlé zažívání: můžu jíst od rána do večera a neztloustnu ani při dortové dietě. Takže to tajemství spočívá v zacházení se svým tělem.

    odpovědět

    IP: 213.192.4.xxx

    • od: Hana  20.5.09 v 11:29

      Odpověď

      Naprosto souhlasim. Vetsinou lidi nechapave koukaji a reknou, no tak proste jez sladke a tucne. Nesmysl. Zacala jsem cvicit, snazim se nabrat svalovou hmotu a jim zdrave (drubezi maso, ryze, brambory, testoviny, ovoce, zelenina, mlecne vyrobky). Uz zadne hranolky a cokolada na posezeni.

      odpovědět

      IP: 158.169.9.xxx

      • od: zdexid  10.9.09 v 16:31

        Odpověď

        Konečně! Děkuji za konečně moudrou radu! Už mě nebavilo všude narážet na stejné plky "tuk;rvát do sebe cokoli,kdykoli a hlavně v neomezeném množství", a k tomu pokud možno 2,5l vody.. To bych se tak akorát mohl těšit z toho, že se nafouknu, ale nakonec někde prasknu(dříve či později), jako ten chudák balonek!

        odpovědět

        IP: 195.178.64.xxx

      • od: Alča  2.7.10 v 17:23

        JO JO

        Je to tak když se zvýší příjem protejnu tak se začne nabírat na svalech takže vlastně tloustnout. Jde to pomalu ale jde to :o)

        odpovědět

        IP: 212.96.160.xxx

• od: dave  23.3.09 v 12:32

  (-_-)

  Protein-bilkoviny z toho se stavi svaly a ne z masla:D to je asitak vsechno....custe

  odpovědět

  IP: 90.176.12.xxx

• od: bláňa  17.4.09 v 17:08

  ahoj

  já bych spíš chtěla poradit, jak mám donutit 13ti letého syna jíst. je strašně vyzáblý, maso mu nechutná, zelenina jen nějaká, na všechno řekne fuj a jen by mu stačil rohlík s máslem. hrozné.

  odpovědět

  IP: 80.79.20.xxx

• od: Hana  20.5.09 v 11:27

  Sladke a tucne ne

  To je nejcastejsi mytus, muzu toho jist kolik chci a jenom si poskodim zdravi (zvedl se mi cholesterol). Chce to jist potraviny bohate na proteiny a budovat svalovou hmotu (cvicit).

  odpovědět

  IP: 158.169.9.xxx

• od: jana  25.9.09 v 11:04

  zdarma konzultace o zdravém životním stylu a hubnutí+analýza zdarma

  Dobrý den, ráda bych všem zde nabídla možnost konzultace o hubnutí a zdravém životním stylu zdarma. Procházím školením na licenci a potřebuji modely na prezentaci. Nebudete pokusní králící, jen potřebuju přivést někoho, na kom mi bude ukázaná analýza a někoho, na kom budu dělat "zkoušku". Jde jen o možnost bezplatné analýzy, která normálně stojí 250,- Jedná se o jedno sezení na cca jednu hodinu. V rámci analýzy je i měření tuku v těle zdarma:o) Už tu jindy nebudu, tak pokud budete mít někdo zájem a nebo dotaz, tak se na mě obraťte na tel. čísle 776 711 128 nebo na mém mailu, janajaja@centrum.cz . Ozvěte se co nejdřív, prosím, mám to za pár dní. Nemějte strach, třeba z toho budete mít něco taky:o) Budu se na Vás těšit. Jana Kmochová

  odpovědět

  IP: 94.112.147.xxx

• od: Kuba  19.3.10 v 17:13

  Protein+Gainer

  Zdravím
  Doporučuji jíst skoro všechno hlavně hodně rýže,brambor,celozrného pečiva... Pokud cvičíte a chcete nabrat svalovou hmotu protein je zakladnim stavebnim kamenem k růstu svalů , gainer vám pomůže nabrat na váze . K závěru bych chtěl jenom dodat , aby jste nepili slazené barevné nápoje . snažte se pít čistou vodu

  odpovědět

  IP: 83.240.77.xxx

• od: Denisa  12.7.10 v 10:17

  pOTŘEBOVLA BYCH PŘIBRAT-JENŽE NECHCI!!!!

  Potřebovala bych přibrat-jenže nechci-protože se chci líbit mému příteli-on se kvůli tomu strašně rozčiluje a tvrdí,že nechce mít chrastítko,ale pořádnou ženskou-ono se mu to ale lehce řekne-sní co chce a kolik chce a je hubený jak koza.

  odpovědět

  IP: 85.70.205.xxx