Co jíst pro dobrý sex?

0:00 | 7. 2.

autor: Dana

Výživa a sex? Možná se zeptáte, jakou to může mít souvislost? Velikou... A nejen rčením, že láska prochází žaludkem.

Náš známý dietolog Petr Fořt tomuto tématu věnoval celou kapitolu své knihy Zdravá výživa nejen pro ženy. Pojďme do ní nahlédnout.

„Potrava má několik ve smyslu sexuální aktivity zajímavých vlastností,“ píše Petr Fořt. „Určité látky nebo jejich sestava způsobí tvorbu endorfinů a pocitu spokojenosti.“

Konkrétně ženy se podle něj mohou uvolnit před sexem například konzumací malého množství svých oblíbených pokrmů (sladkosti, čokoláda, káva ...).

„Naopak pro muže je velmi čato pocit uspokojení ze stravy, který může být provázen zvýšenou sexuální touhou, spojen s konzumací masa.“

Dráždivá koření

Koření, používaná pro úpravu chuti připravovaného pokrmu, mohou být také podle Fořta pro kvalitní sex užitečná. Pro muže. „Způsobí totiž zvýšené prokrvení genitálu,“ tvrdí.

Po jakém jídle a po jakém koření tedy sáhnout? „Oblíbené potraviny i pochutiny jsou pro obě pohlaví rozdílné a jsou spojeny s rozdílnou podstatou sexuality,“ vysvětluje Fořt. „U mužů je vhodné podpořit zdravou agresivitu, u žen je zásadně nutné navodit pocit psychické pohody.“

Množství stravy

Asi se budete divit, ale otázka množství stravy těsně před sexem je velmi důležitá. „Například krátkodobá hladovka vede u mužů většinou ke zlepšení sexuální apetence – tedy chuti k sexu. Výstižně se říká, že „hladový vlk lépe loví“,“ uvádí s nadsázkou Fořt, ale hned dodává, že u něžného pohlaví tomu tak není. „U ženy je hladovka spojena spíše s pocitem nepohody.“ Co z toho vyplývá? „Že těsně (přibližně dvě hodiny) před sexuální aktivitou není vhodné se přejíst.“

Rada pro oba partnery:

„Nikdy nepodlehněte pokušení vyjadřovat souznění a sympatie tím, že se jeden druhému budete snažit přizpůsobit ve výběru jídel.“ Důvodem je zásadní rozdíl mezi mužem a ženou.

„Pokud je žena submisivní a ponechá volbu pokrmů na partnerovi, většinou to skončí u nějakého masitého jídla – a to ženě, především, pokud na ně není zvyklá, rozhodně k pocitu pohody nepřispěje,“ uvádí Fořt příklad.

„Pro muže platí stejná zásada a stejné neblahé důsledky, pokud se chce přizpůsobit své partnerce, která je – například – vegetariánka. Pro něj neobvyklé jídlo s převahou zeleniny následované většinou moučníkem vyvolá sice překrvení, ale bohužel zcela jiného orgánu, než toho důležitého – totiž střeva a přidružených orgánů (játra a slinivka), a ještě navíc dojde k nadýmání. A to je konec.“

Řešení

„Nabízí se elegantní řešení. Tím je zásada „nejdřív sex a potom keks“. Odložte prostě vydatné jídlo až po lásce,“ radí s nadsázkou Fořt. A před sexem? „Lze pojíst jen skutečně minimum a (opravdu jen symbolicky) jej zapít. Ale ne pivem, proboha!“

Cheescake s horkými jahodami

Pokud se vám video nezobrazuje správně, klikněte zde.

A na závěr

Velký účinek na kvalitní milování mají podle Fořta speciální dietní doplňky. „Nebojte se jich,“ povzbuzuje známý dietolog. „Nejenom že vylepší sex, ale současně zlepší zdraví!“

Jaké látky bychom měli do svého jídelníčku zařadit?

• BYLINY

Korejský ženšen

Sibiřský ženšen

Mexican Wild Yam

Gotu Kola

Leuzea (Maralí kořen)

Pravá káva

Guarana

Lecitin

Tribulus Terrestris

(Všechny uvedené byliny mají kromě vlivu na sex celou řadu velmi pozitivních účinků na zdravotní stav. Jejich okamžitý účinek není tak výrazný, jako v případě, kdy se používají více dní po sobě.)

• PRODUKTY Z ŘÍŠE HMYZU

Včelí mateří kašička

Eksydon (Beta a Alfa-ekdysteron)

• MINERÁLNÍ LÁTKY AVITAMINY

Vitamin E

Vitamin C

Niacin (Prakticky nelze vynechat jediný z celého spektra vitaminů, který by neměl přímý či nepřímný vztah k sexu. Nejvíce v případě vitaminů E a C.)

• MINERÁLNÍ LÁTKY

Zinek

Kalcium

Magnezium

• AMINOKYSELINY

Arginin

L-fenylalanin

L-karnitin