Recepty.centrum.cz má zájem poskytovat prostor jen slušně vedené diskuzi. Publikováním svého příspěvku se zavazujete dodržovat Kodex diskutujících. V případě, že Váš text obsahuje hrubé urážky, vulgarismy, vzbuzuje podezření z porušení zákona nebo jinak odporuje pravidlům, vystavujete se riziku, že Vaše IP adresa bude pro přidávání příspěvků zablokována.

• od: dietaja  8.3.08 v 20:45

  Vlastní zkušenost

  Dietu znám již z let studií a opakovaně jsem jí držela. Dá se to vydržet i dva měsíce, výsledky jsou výborné.
  Chce to zapojit fantazii, vyměnit syrníky za jiné tvarohy a sýry a jiné pokrmy lze také libovolně měnit. Jen to chce dodržovat princip jakési dělené stravy a celkovou energetickou hodnotu dnů. Zajímavé je, že nejmenší hlad má člověk při šlehačkovém dnu.
  Jediná nevýhoda je, že je tu riziko jo-jo efektu.

  odpovědět

  IP: 86.49.73.xxx

• od: Lenka  4.5.08 v 18:54

  Teeeda já koukám

  zrovna držím dietu, jím tak do 3000kJ, ale takhle chudý jídelníček tedy nemám. Jsem toho názoru, že dieta nemá být za trest. Omezuju tuky a sladké nejím vůbec, což mi nevadí, ale že bych pila jen kávu za celý den, to ne. Už jsem zhubla za první týden 1,5kg, za druhý 1kg.

  odpovědět

  IP: 89.103.154.xxx

• od: teraza  14.5.10 v 13:05

  dieta

  Leni,chtěla jsem se zeptat,jakoupak tu úžasnou dietu do 3000KJ držíš? Díky

  odpovědět

  IP: 90.177.63.xxx